Чтение книг продлевает жизнь

    0
    5

    Чтение книг продлевает жизньПо мнению ученых, самый доступный рецепт долголетия — чтение. Специалисты выяснили, что пожилые люди, активно читающие книги, живут дольше своих сверстников.

    Чтение способно продлить жизнь независимо от пола, финансового благополучия, уровня образования и медицинского обслуживания. Такое заявление сделала ученые из Йельского университета (США), проанализировав данные о 3635 людях старше 50 лет. Исследование показало, что больше всего книг читают женщины с высшим образованием и высокими доходами.

    Как оказалось, люди, проводящие за книгой более трех с половиной часов в неделю, на 23% меньше подвержены риску преждевременной смерти по сравнению с нечитающими людьми. Это показали наблюдения, длившиеся в течение 12 лет. Группа людей, читавших в неделю до трех с половиной часов, также имела неплохи шансы прожить долгую жизнь. В сравнении с нечитающими людьми риск смерти среди них был на 17% меньше.

    Что касается пожилых людей, читающие пенсионеры в среднем жили почти на два года дольше своих нечитающих сверстников.
    Книги оказались гораздо полезнее для здоровья, чем газеты и журналы. Тем не менее периодическая печать также оказывает легкий «омолаживающий» эффект. По словам ученых, даже полчаса чтения в день могут благоприятно сказаться на продолжительности жизни.

    источник http://lider99.livejournal.com/6411411.html